כוויות שמש ומיתוסים על שיזוף

הקיץ בשיאו! וכולנו רצים לים (או למכוני שיזוף) על מנת להשיג את הגוון הנכסף.. ישנן כמה דעות מוטעות לגבי שיזוף וכוויות שמש שחשוב שכל אחד ידע ויחשפו לפניכם בכתבה הזאת.

מיטות השיזוף בים המלח. צילום: אבי לוגסי גל

1. האם תהיתם אם אתם יכולים להישרף דרך חלון?

חלונות הם כמו מסנני קרינה, הם אינם חוסמים את כל קרינת הUV (אולטרה סגולה) אך הם כן חוסמים את את מרבית קרני האור הגורמות למלונמה לפגיעה בדנ"א ולהזדקנות מואצת של העור. עדיין ניתן להשתזף או להישרף דרך חלון אך במידה פחותה, איטית יותר וכמובן פחות מסוכנת.

2. האם שיזוף מגן על העור?

ישנם הטוענים כי העור מוגן מתחת לשכבת השיזוף והוא עמיד לנזקי השמש, למעשה שיזוף הינו התגוננות העור מפני נזק נוסף של קרני ה UV. אם בוחנים את השכבת ההגנה ששיזוף מספק היא קרובה לקרם הגנה 4 SPA, שיזוף אולי נראה נפלא אך אינו מעיד על עור בריא יותר או מוגן יותר.

3. כאשר העור צונן הוא אינו יכול להישרף?

אנשים לפעמים נוטים לחשוב שאם העור קריר הוא לא ישרף באותה הקלות. למרות המגע של רוח קרירה מים או טמפרטורות נמוכות שגורם לעור להרגיש נעים ונוח הוא סופג את אותה כמות קרני UV. גם אם אינכם מרגישים שאתם נשרפים- התחושה הזמנית הזאת תחלוף במהרה.

4. הפסקות במהלך השיזוף מגנות על העור?

מיתוס נוסף הוא ששיזוף בהפסקות מפחית את הסכנה, למעשה להפסקות אין כל השפעה - נזקי השיזוף נצברים במשך כל היום.

5. אתם יכולים להשירף ביום מעונן בדיוק כמו ביום שמשי?

ייתכן ששמעתם אנשים אומרים את המשפט הזה אך ברוב המקרים הוא איננו נכון. ביום מעונן ובמיוחד ביום גשום מעט מאוד קרני UV מגיעות לפני השטח. ביום מעונן חלקית עדיין ניתן להישרף אז שימו לב לקרני השמש. 

6. מים מסננים קרינה?

לפעמים אנשים טועים לחשוב שמים חוסמים קרינה, אך למעשה כל עוד אנחנו במים רדודים (כלומר לא צוללים למעמקים) ההחזר של קרני ה UV מהמים אל גופינו דווקא מגבירה את רמת הקרינה ואנו נשרפים מהר יותר בלי להרגיש.

7. כמה הגנה באמת מספק קרם ההגנה?

מריחת קרם ההגנה על הגוף היא פעולה שאנו מורגלים לעשות, קל מאוד לפספס ולא למרוח קרם בצורה אחידה והומוגנית. רבים נשארים בשמש במשך שעות רבות והם בטוחים שהם מוגנים כי מרחו קרם הגנה בבוקר, יש לחזור על פעולת המריחה כל 80 דקות ועדיין יש להקפיד לשבת בצל. מגע עם מים מפחית את יעלות קרם ההגנה כך שאם אתם שוחים או מזיעים היעלות יורדת ויש למרוח קרם הגנה שוב.

שימרו על עצמכם מנזקי השמש ותהנו מהקיץ שלכם!